Стресс и наши дети
Представьте себе мир, в котором будущее лишь неясно вырисовывается впереди. Представьте себе мир, в котором вы или абсолютно, или почти не имеете права голоса при решении вопросов о том, где вам жить, в какую школу ходить, в какое время идти спать, что есть и что носить. Представьте себе мир, в котором человек, провожающий вас в школу, может меняться каждый месяц; в котором тот, кто перед сном подтыкает вам одеяло по выходным, совсем не тот, кто делает это по будним дням. Представьте себе мир, где вы вечно на что-то натыкаетесь и в котором каждый день вы открываете что-то новое для себя.
Жизнь американских детей 90-х годов — волнующая и возбуждающая, она переполнена неожиданностями и напряжением. Поразмышляйте над этим:
• Двухлетний ребенок, которого подвергли дошкольному тестированию, ночью видит кошмары, а днем сосет свой палец усерднее, чем обычно.
• В первую неделю посещения садика шестилетний мальчик начинает писаться в кровати.
• Казалось бы, без всяких видимых причин десятилетнюю девочку начинают мучить головные боли — после того как она слышит, что отец собирается уйти из семьи.
Ощущают ли дети стресс? Конечно! В наши дни ребенок может по пальцам пересчитать часы, когда вся семья в сборе. Родители по возможности быстрее стараются «сплавить» ребенка в ясли или детский сад, чтобы самим продолжать борьбу с финансовыми трудностями. Поэтому не удивительно, что врачи обнаруживают болезни, связанные со стрессом, даже у трехлетних — четырехлетних детей. Исследование, проведенное в Сан-Франциско, установило, что 25—30% детей страдают от стресса.
Конечно, каждая мать надеется защитить своего ребенка от всего плохого, что может случиться. Но в наши дни это становится делать все труднее и труднее — как уберечь свое чадо в ситуациях, которые мы и сами не контролируем? Как помочь нашим детям преодолевать стрессовые ситуации, возможно, даже закаляясь в них? Первый шаг — это признать, что и дети испытывают стресс, хотя у них он может принимать иные формы, чем у нас. Второй — это распознавать симптомы стресса. И третий — наитруднейший шаг: помочь детям справиться со стрессом. Мы способны помочь им, предложив свою поддержку, свою любовь, свое понимание. Мы можем помочь им тем, что не станем приумножать их проблем, к примеру, нереальными требованиями. Дать понять ребенку, что он любим, проводите с ним больше времени, например вместе делайте домашние дела, составьте поздравления на свадьбу или день рождения, обсуждайте различные темы и прислушивайтесь к ребенку. И, наконец, мы можем помочь им, показывая на собственном примере, что стрессы преодолимы.