Даже самому маленькому человечку, которому всего несколько недель от роду, необходимы разумные физические нагрузки. Лежать целыми днями в плотном коконе из пеленок – тяжкий труд для крохи. Поэтому ежедневный массаж просто спасение для малыша – его тело расслабляется под ласковыми прикосновениями маминых рук, все системы функционируют лучше и продуктивнее и, как следствие, малыш развивается быстрее и гармоничнее.
Обычно массаж ребенка выполняют утром или днем, перед кормлением. Под рукой у мамы должны быть массажное масло и мягкая пеленка. Можно доверить это деликатную процедуру профессионалу, однако, мама на уровне подсознания понимает, что нравится ее чаду, а что раздражает, какие прикосновения ему приятны, а что вызывает дискомфорт. Ниже приведены несколько простых техник, которые легко сможет освоить каждый.
Мускулатура ручек и ножек крохи находится в состоянии напряжения вплоть до трехмесячного возраста, поэтому они требуют особого внимания.
Для начала слегка погладьте конечности крохи, дайте мышцам чуть-чуть расслабиться. Обхватите одной рукой ладони и ступни малютки, а другой слегка придерживайте головку и мягко тяните ее к груди. Задержите малыша в этой позе и тихонько покачайте его.
Захватите стопы малютки и поводите ими в воздухе, как бы рисуя знак бесконечности – перевернутую восьмерку. Помассируйте стопы и пяточки ребенка, слегка надавливая на них – снимите напряжение.
Легкими круговыми движениями поглаживайте животик ребенка – сначала в одну сторону, затем в другую. Не надавливайте слишком сильно – движения должны быть плавными и медленными.
Согните ножки крохи в коленях и аккуратно разведите их в стороны. Подобное упражнение – эффективная профилактика дисплазии.
Переверните кроху на животик и кончиками пальцев осторожно поглаживайте спинку ребенка от шеи к ягодицам и обратно. Немного помассируйте плечи. Не забывайте поддерживать головку малыша.
Если у вас есть большой фитбол – упругий мяч для занятий фитнесом, положите на него малыша животиком вниз и немного покачайте из стороны в сторону – приятные эмоции крохе обеспечены.

Связанные записи

• Нет связанных записей.