Варикозное расширение вен – является хроническим заболеванием, которое особенно прогрессирует во время беременности. И хотя, варикоз, помимо действительно тяжелых стадий болезни, не является прямым противопоказанием для беременности, следует учесть, что беременность и роды могут спровоцировать развитие варикоза у женщин. Вот почему, при первых признаках заболевания или при предрасположенности к варикозному расширению вен, необходимо наблюдаться у врача-флеболога.
Не забывайте, что с увеличением срока беременности, также возрастает риск осложнений, связанный с варикозной болезнью. (далее…)

Питание будущей мамы: мифы и реальность

Каждый, кто хочет быть здоровым, должен внимательно следить за своим питанием. А женщина, которая готовится к материнству, тем более. Питание мамы играет важнейшую роль в развитии ее малыша. Ведь пока он находится в утробе, он получает только те вещества, которые получила его мать. О питании беременных существует много мифов.
Попробуем разобраться в некоторых из них и выяснить, где правда, а где вымысел. (далее…)

Известно, что настроение беременной женщины очень переменчиво. За короткий промежуток времени оно способно несколько раз меняться на противоположное. Понятно, что невозможно на протяжении девяти месяцев испытывать только одну радость, так как жизненные ситуации преподносят немало проблем, которые способны вызвать невольное раздражение и стресс. (далее…)

Составить правильное меню для будущей мамы – задача не из простых, ведь необходимо учесть не только особенности перестроившегося организма, но и периоды. Первый триместр некоторые беременные женщины вообще практически ничего не могут есть, поскольку известен так называемый «токсикоз». В этот период необходимо особенно следить за питанием, поскольку малыш начинает сформировываться, а организм – привыкать к перестраиванию. (далее…)

Беременная женщина несет двойную нагрузку на организм, она как никогда, нуждается в полноценном питании. Что происходит с иммунитетом во время беременности? В обычном состоянии для женского организма характерен нормальный цикл гормональных колебаний. После зачатия их физиологический постепенно сглаживается. По своему действию этот период схож с климаксом.

Наш организм устроен так, что, получая информацию о присутствии в организме чужого белка, начинает реагировать иммунитет. Ведь половина генов несет отец. В связи с этим организм старается отторгнуть чужака. А ведь такая же схема работает и в отношении плода. (далее…)

Во время беременности женский организм испытывает гормональную перестройку, которая проявляется в виде частой смены настроения, слабостью в теле, головной болью.

Женщине в это период предстоит вынести двойную нагрузку, при этом ее организм может испытывать дефицит каких-либо полезных веществ. Нехватка этих веществ отражается на волосах, зубах или коже.

Не забывайте уделять внимание своей внешности. В момент вынашивания ребенка ваша кожа лица станет более нежной. Поэтому, смените свой обычный крем на тот, который увлажняет и подходит для сухой кожи. (далее…)

Каждая будущая мама задумывается о правильности своего рациона, ведь полноценное питание является залогом нормального протекания беременности и непосредственным образом влияет на здоровье малыша. Ошибки в питании могут не оказать существенного влияние на её организм, но, несомненно, скажутся на развитии плода.

Очевидно, что рацион женщины, ожидающей ребёнка, должен отличаться от обычного питания. Предпочтение должно отдаваться натуральным продуктам. Даже для беременных животных выпускают специальные корма, например, Happy Cat. (далее…)

С давних времен для финнов сауна – панацея от всех заболеваний. Попариться в баньке – семейная традиция. Финскую сауну посещают все члены семьи от мала до велика. Она по праву носит гордое название – национальный символ страны. Кроме того, финская баня – неотъемлемая часть культуры Финляндии.

Люди верили и до сих пор верят в то, что здесь обитают банные духи, приносящие людям радость, здоровье и легкость. На сегодняшний день в Финляндии насчитывается около одного миллиона саун. В стране сохранились сауны, которые были построены еще в 18-ом веке.

В Финляндии существуют различные виды саун: эросауны, сапо-сауны, ломосауны, куросауны. Их отличие –вместительность человек (от 2 до 10).
(далее…)

Кислородный коктейль – это напиток, который насыщен кислородом. Он имеет консистенцию нежной воздушной пены.

Наверняка, все знают, что кислородный коктейль очень полезен для здоровья. Регулярное потребление этого напитка, позволяет компенсировать недостаток Кислорода, говоря на медицинском языке, устранить гипоксию. Для наглядности приведем пример: небольшую порцию коктейля можно приравнять к длительной прогулке по лесу.
(далее…)

Всем известно, что тело человека практически на 70% состоит из воды. Недостаток воды приводит к нарушению водно-солевого баланса, вызывает нарушение нормальной деятельности всех органов человека, негативно сказывается состоянии сердечно-сосудистой и нервной системы.

Недостаточное употребление жидкости вызывает упадок сил, снижение работоспособности. К сожалению, на сегодняшний день качество воды оставляет желать лучшего. До 80% всех химических соединений, которые поступают во внешнюю среду, попадают в воду. В итоге в питьевой воде содержаться десятки, а не так редко и сотни вредных токсичных веществ.

Беременные женщины в особенности серьезно должны относится к своему здоровью, а в частности к качеству воды, которую они употребляют. Многолетние исследования ученых доказали, что некачественная питьевая вода способна негативно повлиять на вынашивание ребенка. В последствии этот факт может вызвать заболевания грудных детей.
(далее…)